[...] na stronę piłka 3kg (15x) piłka 3kg (15x) "odrabianie" anti rotation twist 5kgx7 piłka 3kg (12x) Wznosy to załadowane na sztangę i za ojczyznę%-) Tym samym zakończyłam ten cykl. Została mi jeszcze jedna wytrzymałość, ale przez ostatnie tłumy na siłce odkładam ją na przyszłość. Popracowały poślady, popracował korpus:-) W prawie każdym ćwiczeniu [...]
[...] b: 108,3 g (29,3%) ww: 193,7 g (52,4%) tł: 30,1 g (18,3%) (dzień wysoki 195g ww) +euthyrox, mg+b6, potas, d3, omega 28.08 Hmm z biegiem dni robi się coraz gorzej. Taki cykl tygodniowy :-P w środę było już baaardzo głodno, po treningu to chłonęłam jedzenie jak jamochłon i niewiele zostało na kolację. W czwartek za to po pracy było spotkanie [...]
[...] 1-12 25mg Superanabolan/ED + front 75-50mg w dwóch pierwszych dniach. 1-14 Clenbuterol 2dniON 2dniOFF nie robilbym wogole 2 on/2 off niczemu to nie sluzy. VI FINAL OFF PCT 36tabletek Clomidu 1-14 Clenbuterol 2dniON 2dniOFF jw co do odbloku to pewnie nie pierwszy twoj cykl wiec jesli mowicz 36 clomy to tyle ma byc. Pozdrawiam. rowniez
Nordland85 przeczytaj dokadnie pierwszy post w podanym przez Ciebie temacie z ankieta. Pomoge Ci wkleje ja tutaj: "Witam! Do tej pory jestem po 2 cyklach 1. 1-12 200mg enan e5d 2. 1-6 100mg prop e2d 1-4 meta 15/20mg ed teraz chciałbym wrzucić nandro tylko bardzo cenię sobie sex i przeraża mnie myśl, że mógłby mnie dopaść DD dlatego chce [...]
[...] miałem 3 godzinne szkolenie a jutro na 7:30 do pracy i idę się zaraz kłaść spać bo padam na ryj. Mam nadzieje że już pozostałe 5,5 tygodnia nie przyniesie nie miłych sytuacji chciałbym naprawdę to dobrze zredukować i uwydatnic mięśnie i przygotować pod cykl masowy w styczniu foteczka supli: Zmieniony przez - Zodiak1989 w dniu 2010-11-17 19:57:20
Zastosowałem na 1 cykl jak byłem młody :D Rok temu... Poszło... masa, siła... Potem nic nie brałem. Wziąłem więc tcm na 2 cykl.. po 9 miesiącach... No i lipa. Minimalne efekty na masie, na sile nie odczułem. Zdecydowanie słabe jak na 2 cykl. Tylko na 1 polecam, wtedy byłem zadowolony. Brałem po 5 caps. na czczo i przed snem, w dni treningowe [...]
[...] odczuwalne lub zauwazalne gołym okiem - o tym zawsze pisałem w podsumowaniu - nie odczuwalne ale tez nie zanaczy nie potrzebne......... Ale wiem ze tego jest za duzo w kadym cyklu - za duzo niepotrzebnych gówienek - w kazdym cyklu min.1-2 zawsze jest niepotrzebne - ale człowiek uczy sie na własnych błędach całe zycie - kolejne cykle będą [...]
niby "normalnie" czyli 13g dziennie wedlug producenta, ja bede probowal teraz jedna puche na cykl wziac...5g orotanu dziennie, slyszalem od kolegi ze swietnie kopie ale nie polecam bo nie wiem jak u mnie to wyjdzie, sprobuj moze z cell pumpem, po nim tez sila niezle skacze wszystkim, kup dwie male puszki, starcza na dlugi cykl
[...] pomierzę i wcale się nie zdziwię jak coś przybędzie, ale olać to. Nawet jak przybyło to po regeneracji będzie mogło ruszyć ze zdwojoną siłą (oby ) Trening na kolejny cykl, ułożony przez Martę: Dzień 1 1a. przysiad 4x6-8 /90sek/ 1b. pompki 4x8-10 /90sek/ 2a. wejście na stopień 3x10-12 /90sek/ 2b. invert rows 3x10-12 /90sek/ 3a. wznosy [...]
Zakończyłem cały cykl treningowy, to i tu się "pochwalę" wynikami siłowymi: MC: 160kg http://www.youtube.com/watch?v=90ihTMZPWVE 170kg http://www.youtube.com/watch?v=-iKhke3jg6I Chest dips: 6x27kg 2x40kg Wiosło podchwytem: 8x100kg http://www.youtube.com/watch?v=7w0-4AKB25s 6x110kg High pull: 8x65kg SQ: 6x115kg [...]
Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]
Właśnie przeczytałem na opakowaniu, że to jest 80 porcji storma, czyli będzie cykl 40 dniowy...wystarczy Wydawało mi się, że sam storm wystarczy na 3-4 tygodnie i dlatego chciałem coś dokupić, ale 6 tygodni będzie ok Też na początku zastanawiałem się nad połączeniem cp z stormem, ale to mój pierwszy cykl i uznałem, że nie muszę walić z armaty na [...]
[...] to nie trening Navy Seals, tylko zalecany trening dla kandydatów, którzy chcieliby przejść testy wstępne i rozpocząć trening właściwy. 2. Ta faza przygotowawcza to są dwa cykle 9 i 7 tygodni. Ty wkleiłeś tylko pierwszy. Drugi cykl, dla ludzi którzy skończyli pierwszy, albo dla czynnie uprawiających sport (czyli dla takich, którzy potrafią [...]
BB-8 by WODYN. 34 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s105.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem. 35 kg x 5 35 kg x 5 35 kg x 5 b) rwanie na [...]
[...] standart: DT: 5g mono na czczo przed treningiem SHOTGUN po treningu 5g mono DNT 5g mono na czczo SHOTGUNA dopiero wrzuce od drugiego tygodnia bo jego starcza na 7tyg a cykl mam zamiar ciągnąc 8tyg do tego jeszcze mam standart białko po treningu carbo tez po treningu i BCAA będę dawał pod koniec treningu 10g bo po treningu od razu robie aero [...]
[...] siedząć 3 serie 8x17kg na rękę Unoszenie przedramienia, łokiec oparty o kolano 3 serie 8x15kg Na koniec troche brzuszka. Towar mi sie skończył w weekend ale chcę pociągnąć cykl zgodnie z planem dlatego łykam jeszcze stare białeczko i mono wygrzebane z szafki przez ost tydzien testu. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-06-06 22:24:00
Zestaw B-5 by WODYN. 57 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikro cykl http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s54.html Rozgrzewka 5 mim orbitrek [...]
Clomid jest peewny ale jeśli używasz tak samo za dużo odbloku po lajtowym cyklu to możesz za bardzo estrogen zbić i fajka Ci posłuszeństwa odmówi. Więc uważaj. Ja nie czułem bloku i zapodałem Novedex tylko na 30 dni. Śwoietnie się wysypiam i czuję, libido na wielki + Wiesz co, nie wiem czy zapodam foty bo jak mówiłem. Cykl miał trwać 6 tygodni. [...]
Lucy - że na Rudą padło, to wszyscy dawno wiedzą:-D Marta - według książki ten cykl trwa 18tygodni, więc do końca jeszcze... 14 tygodni%-) Siostra - ja po prostu do południa nie funkcjonuję, obojętnie, jakie czynności miałyby to być%-) Czy siłownia, czy studia, czy praca - do 10 - 11 robię wszystko na autopilocie%-) Dzień 27 - 25.08.2012 DNT [...]
[ELITE Ladies] Kij i ... kij :-D - DT Esther
